aerobic exercise
anaerobic exercise
毎朝有酸素運動をしている。
I do aerobic exercise every morning.
有酸素運動は心肺機能を高める効果がある。
Aerobic exercise has the effect of improving cardiovascular function.
医師から週三回の有酸素運動を勧められた。
My doctor recommended aerobic exercise three times a week.