Fetching details from the dictionary...
stiff neck; stiff shoulders
パソコン仕事しごとで肩こりかたこりがひどい。
I have terrible stiff shoulders from computer work.
肩こりかたこりにはマッサージが効くきく。
Massage helps with stiff shoulders.
肩こりかたこりを解消かいしょうするストレッチをしている。
I do stretches to relieve stiff shoulders.