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jet lag
時差じさボケがひどくて眠いねむい。
My jet lag is bad and I'm sleepy.
時差じさボケを治すなおすのに三さん日にちかかった。
It took three days to get over jet lag.
時差じさボケ対策たいさくを調べしらべている。
I'm looking up ways to beat jet lag.