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wrist
転んころんだとき手頸てくびをひねってしまった。
I twisted my wrist when I fell.
手頸てくびに巻いまいた時計とけいがきつくなってきた。
The watch wrapped around my wrist has gotten tight.
手頸てくびのストレッチを毎日まいにち続けつづけている。
I continue doing wrist stretches every day.