upper half of the body; upper body
lower half of the body; nether parts
上半身の筋肉を鍛えた。
I trained my upper body muscles.
上半身を起こして座った。
I raised my upper body and sat up.
上半身のストレッチを毎朝の習慣にしている。
I make it a habit to stretch my upper body every morning.