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sleep
睡眠すいみん不足ふそくが続くつづくと体調たいちょうを崩しくずしやすい。
Continuous lack of sleep makes it easy to get sick.
質しつの良いよい睡眠すいみんを取るとることが健康けんこうに大切たいせつだ。
Getting quality sleep is important for health.
毎日まいにち七しち時間じかんの睡眠すいみんを目標もくひょうにしている。
I aim for seven hours of sleep every day.