carbohydrate
米やパンは炭水化物が多い食品だ。
Rice and bread are foods high in carbohydrates.
運動前に炭水化物を摂取しておくと持久力が上がる。
Taking in carbohydrates before exercise improves endurance.
ダイエット中は炭水化物の摂取量に気をつけている。
During my diet, I pay attention to my carbohydrate intake.