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to forge; to temper
to drill; to train; to discipline
過酷な山岳トレーニングで精神と肉体を鍛えられた。
My spirit was tempered in a harsh environment.
毎日トレーニングで体を鍛えている。
I train my body every day.
伝統的な技法で日本刀を鍛える職人の姿に感銘を受けた。
I was impressed by the blacksmith's skill in forging swords.