Fetching details from the dictionary...

to deprecate oneself and praise the listener; to abase oneself
彼は常に謙った態度で目上の人や同僚と接している。
He always interacts with people humbly.
謙りすぎると逆に不自然に見える。
Being too humble can seem unnatural.
会議で新人は謙った態度で先輩方の話を熱心に聞いた。
I listened with a humble attitude.