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calf
走りはしりすぎて脹脛ふくらはぎが痛いいたい。
My calves hurt from running too much.
脹脛ふくらはぎがつって動けうごけなくなった。
My calf cramped and I couldn't move.
マッサージで脹脛ふくらはぎをほぐした。
I loosened my calves with a massage.